心痛了，

今天有去看我學生的網諮,

看到還有人覺得現在自己不夠好，

還想改變自己。

可是我跟你說:

你真的是一個很好的人。

覺得你真的沒有像你說你自己有那麼多的錯誤，

所以不要那麼難過。

如果你還是很討厭你自己那些地方，

不是只有你才這樣。

這只是一個生命的過程，

沒個人都回經歷的,

不要對自己太嚴苛。